ポジティブにしようとしたらかえって落ち込んだ

相談というのは、誰しも、心の中にしまっておいて、秘密にしたい事が多いのです。

そして、私もそんな中、口コミして書いてもいいと言ってくれたことがあったので書きますね。

オンラインで、はじめて、Zoomでの相談でした。

５０代のMさんは、引っ越し後、なんか落ち込みを感じて、まわりの知人、友人に相談すると、

「ポジティブにならないとね」と、外でランニングとか、とにかく、外出をすすめられ、

やってみるとかえってもっと落ち込んでしまうというか、・・衝動買いをしてしまったりしていて困っていたということでした。

オンライン相談は、相手の顔とか、何か表面的なことと、話す内容は伝わるのですが、

ほんとに、私が相手に寄り添って聞いているのか、が、伝わらない気持ちもあったのですが、

もしかすると、Mさんは、読書とか静かにしてる方が好きなのかな？・・・

穏やかな話ぶりの感覚で少し尋ねてみると、「そうです・・」と。

好きなことと全く正反対なことを無理に進められたから、仕方なくやっていたということに気付づいたということが重要でした。

Mさんの場合は、ゆっくり好きな飲み物、紅茶とかコーヒーを飲みつつ、好きな読書で過ごすときが必要だったようです。

年代から、私は先入観で結婚している方と思ってしまったけど、話を聞くと、独身、職業をおもちでした。

普段は、仕事で忙しいのだそうです。

やはり、じっくり話を伺うことが必要だと、改めて思いました。

話を終えて、自分の気持ちにすなおになることがいいんですね・・・と、それと、やさしい先生でよかったと言ってもらえました。

・・・こんな相談していいのかな？・・と思わず、相談してみてくださいね。

☆画像は画像は、癒される、猫ちゃんの画像です。・・「ちゃんとふいてねっ」・・て目線でおくってるような・・