自分を安心させて

湘南茅ヶ崎シャインオブスペースです。

眠る前の3分間は 心を幸福感で満たすといいです。

どんなに辛くても 悩みを抱えていても 自分に「ない」ことではなく 自分に「ある」ことを考えよう。

・家族がいる ・帰る家がある ・素敵な思い出がある 自分の心を やさしくハグしてあげよう。

大丈夫、 あなたは頑張ってる。

さて、また笑える画像を・・いや納得かな?_?