精神科医が「職場の人間関係は悪くて当然」と断言するワケ

2021/03/08

今回は、精神科医、樺沢紫苑先生のストレスフリー超大全をおすすめしようかと。

長文になるようなら、区切りますね。・・では、

----「全員仲良し」なんてありえない-----------------

「職場での人間関係」に関するある調査では、84％もの人が問題を抱えているというデータがあります。さらに、転職者に対する別の調査では、

「人間関係が転職のきっかけになった人」が、53％にも及んでいます。

「うちの会社は人間関係がよくない」という話をよく聞きます。逆に、

「うちの会社は人間関係が最高だ」「こんなに働きやすい職場はない」という話は、

滅多に聞きません。

なぜでしょう。それは、「すべての職場は人間関係がよくない」からです。

私は、今まで10ヵ所以上の病院で勤務してきましたが、

「人間関係がとてもよかった」という病院は、1ヵ所もありませんでした。

どんな組織でも、数十人から数百人のバラバラな性格の人が集まっているので、

全員が仲良しというのは、ほぼありえない話です。

たとえば、小学校、中学校、高校のクラスを思い出してみましょう。

40人ほどのクラス全員が仲良しで、いじめや仲間はずれなどまったく存在しない、

人の悪口を言う人も誰もいない。そんなクラスが存在したでしょうか。

あなたは自分の職場を「人間関係が険悪」と思うでしょうが、多くの職場を見てきた私から言わせると、それはごく「普通」のことです。「職場の人間関係はよくない」のがスタンダードなのです。

ですから、「職場の人間関係が悪い」という理由で転職すると、次の職場も「人間関係が悪」、また次の職場も「人間関係が悪い」と、何度転職しても、理想の職場は見つからないはずです。考え方を変えるべきなのです。

「対人関係の三重円」という考え方があります。

円の一番内側が、「重要な他者」である家族や恋人、親友。

円の2番目が、友人や親戚。円の一番外側が「職業上の人間関係」です。

つまり、「職場の人間関係」は、心理学的に見ると重要ではないのです。それなのに多くの人は、「職場の人と仲良くなる」ことを重視し、「友人」と同レベルに親密度を深めようと膨大な時間と精神エネルギーを費やします。

結果として、精神的に疲弊し、「今の職場を辞めたい！」と思うのです。

「まったく話をしない」「目も合わせない」「相手を引きずり下ろすための嫌がらせが日常茶飯事」など、仕事に支障をきたすと困りますが、

職場の人間関係は最低限のコミュニケーションがあれば十分なのです。

--------------------------と、こんな考え方が・・・また続きをつぎに。早めに咲いた河津桜の画像で

少しなごんでくださいね。