自然に満たされた茅ヶ崎でヒーリングを実施し人生を豊かにするお手伝いをしております

湘南、茅ヶ崎のシャインオブスペースです。１日の終わりにほんの少しでも自分のためだけに使う時間を作って自分をリセットして欲しい。気持ちを切り替えるのに必要なのはほんの少しの時間。つい流れるま…

前回の続きですね・・・なぜ、そういうことをしてしまうのか。理由の一つはもし相手と仲良くなれば、自分への攻撃がなくなるのではないかと淡い期待を抱いてしまうこと。もう一つは相手を拒否したり、嫌…

湘南、茅ヶ崎のシャインオブスペースです。産業医で精神科医の先生のコラムから・・・「人間関係の悩み」2パターン----------------------------------働く人にとって、人間関係の悩みはつきません。確か…

湘南、茅ヶ崎のシャインオブスペースです。タイトルは、・・テレビでたまに見る、都市伝説の決め台詞のようなもので・・また東京も宣言になってしまうようですね。公園まで立ち入り禁止では、気がめいっ…

ちょっとした考え方ーーーーーーーーーーーーーーーーー人間関係はお互いが同じレベルだとぶつかり合う。そもそもレベルが異なれば、ぶつかることすらできない。飛行機だって同じ高さならぶつかるけど、…

今日なんだかなー・・・・『やる気が出ない』『なんだかパッとしない』。そんな時は心が曇ってる。それは空と同じ。どんなに空が曇っていても雲の先に輝く太陽が必ず存在するように、どんなにモヤモヤし…

ぱっと見、雑草コンクリートの壁にはりついてるようにあったのですが、ついに花が咲いてしまって。見た目、葉はクローバーみたいですが、三つ葉ですね・・・人って辛い時ってうつむきがちです。こんな隅…

ストレスはまず溜めこまないことが一番です。 そのためには自分の心の不調にいち早く気づき、予防することが大切です。・・でしたね。また、深く呼吸をすることで身体の緊張をゆるめ、リラックスすること…

湘南、茅ヶ崎のシャインオブスペースです。感染防止対策のためにこれまでとは違う生活スタイルへ変わった方も多いかと思います。それに伴い、以前よりもストレスを感じやすくなったという方も多いのでは…

ラストは本のいいところを説明。この著書は、心と体を整える「決定版」といえます。目次をざっとあげていくのですが・・・序章すべてのベースとなる「解決法」 不安を行動で取り除く、自力で解決できるよ…